Een uitgebalanceerd dieet ondersteunt optimale lichaamsfuncties, stimuleert dit immuunsysteem en vermindert dit risico op chronische ziekten. Voedselgroepen bestaan categorieën betreffende voedingsmiddelen welke vergelijkbare voedingsstoffen bevatten. een voornaamste voedselgroepen zijn: met de hand aangaande ons vragenlijst over werk, afleiding